Pada usia
anak 2-5 tahun atau balita biasanya akan mengalami susah makan, menghadapi anak
susah makan memang diperlukan kesabaran tersendiri. Di saat anak mengalami
susah makan, sebagai orang tua tentunya harus mengenali terlebih dahulu
penyebab anak susah makan dan cara mengatasinya sehingga nutrisi anak tetap
terpenuhi.
Mengenali
Penyebab Anak Susah Makan
1.
Menolak Makan
Bagi anak
usia 1- 5 tahun atau balita, makan merupakan keterampilan yang baru di
kuasainya.sehingga tidak heran ketika di usia tersebut menerima makanan
tersebut di hari pertama, lalu menolaknya di keeseikan harinya. Ketika minat
dan pikirannya berubah selera makannya juga ikut berubah.
2. Hanya Memilih
Makanan Tertentu
Di usia
Balita, mengonsumsi makanan padat adalah
hal baru, oleh karena itu, diperlukan waktu agar mereka terbiasa dengan ragam
warna, rasa dan tekstur makanan.
3. Hanya
Mau Makanan Cepat Saji
Kebanyakan
anak balita menyukai makanan cepat saji karena pada umunya makanan tersebut
banyak mengandung garam, penyedap rasa dan gula. Sehingga dengan rasa yang kuat
membuat anak menjadi lebih suka memakan makanan cepat saji daripada makanan
sehat sepeerti sayur.
4. Makan
Satu Jenis Makanan Saja
Pada anak
di usia balita memakan satu jenis makanan setiap hari adalah hal yang wajar,
karena anak tidak tertarik dengan makanan baru yang rasanya belum dikenali.
Sehingga membuat anak tersebut menjadi susah makan jika bukan memakan makanan
yang biasanya dia makan.
Tips
Mengatasi Anak Susah Makan
1.
Berikan Makanan Dalam Porsi Kecil Tapi Sering
Memberikan
anak makanan dalam porsi besar saat dirinya sedang susah makan tentu membuat
anak hanya akan makan dalam porsi sedikit.
2. Buat
Waktu Makan Yang Teratur
Membiasakan
anak untuk makan tiga kali makanan utama dan dua kali makanan selingan di
antara waktu makan utama.
3.
Sajikan Makanan Dengan Tampilan Menarik
Penampilan
makanan juga bisa menjadi daya tarik anak, jika makanan tersebut disajikan
dengan menarik anak akan menjadi tertatik untuk memakannya.
4. Berikan
Vitamin
Memberikan
vitamin kepada anak saat susah makan merupakn hal penting, karena dengan susah makan vitamin bisa membantu mengisi nutrisi anak yang kurang.
5.
Konsumsi Madu
Anak yang
susah makan akan lebih jarang buang air besar karena asupan makanannya sedikit,
hal ini dapat menimbulkan gangguan pemcernaan, sepeerti sembelit dan nyeri
perut. Mengkonsumsi madu mampu meredakan keluhana tersebut.
MaduMultivitamin dari Madu Wild Bee merupakan madu yang cocok
untuk anak, karena kandungannya yang bisa digunakan sebagai asupan vitamin pada
anak untuk menjaga kesehatan anak terutama untuk menambah nafsu makan anak. Selain
itu manfaat lain dari Madu Multivitamin dapat mengobati sariawan,
meningkatkan daya tahan tubuh, tambahan nutrisi pada anak. Konsumsi madu 3X
sehari 1 sendok makan dapat dikonsumsi langsung maupun dilarutkan dengan air
hangat.
